ÉQUILIBRE

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LES PARTICIPANTS DEVRONT PRÉSENTER LEUR PASS SANITAIRE À CHAQUE SÉANCE.

MISE À JOUR DES HORAIRES – 15H30 À 16H30

VOIR LE CALENDRIER 2021-2022 – EQUILIBRE CLAVEISOLLES & ST-CHRISTOPHE

VHB propose chaque année depuis 2018, deux ateliers équilibre de 12 séances. Des exercices pratiques et des conseils adaptés à chacun sont proposés aux participants, dans une ambiance conviviale. En effet, avec le vieillissement, les chutes sont de plus en plus fréquentes. Elles touchent en France, 35 % des 65-79 ans, 45 % des 80-89 ans et 55 % des plus de 90 ans*. Les conséquences peuvent être autant d’ordre physique que psychologique avec une perte de confiance et un isolement. Les objectifs de ces ateliers sont donc de ne plus avoir peur des chutes en appréhendant la notion d’équilibre, en diminuant l’impact psychologique en apprenant à se relever du sol et en incitant les personnes à reprendre ou conserver une activité physique pour garder une autonomie. C’est également l’occasion de renforcer voire retrouver des liens sociaux. Les participants apprécient également la taille du groupe et surtout le respect des difficultés de chacun « on se fait confiance, c'est sympa», « il n'y a pas de jugement, c'est important », « ça joint l''utile à l'agréable ». L'aspect convivial ressort « ça passe un bon moment » Certains participants expliquent qu'ils pourront refaire les exercices chez eux et faire perdurer les effets positifs jusqu'à une prochaine session. * https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=chutes-personne-agees
Habitants du Haut-Beaujolais & de la Haute Vallée d'Azergues à partir de 55 ans.
À l’automne : 12 séances dans une commune de la Haute Vallée d’Azergues
Au printemps : 12 séances dans une commune du Haut Beaujolais
Dates et lieux précisés chaque année dans le dépliant Bien Vieillir
Voir les plans d'accès
36€/l'atelier de 12 séances
Adhésion obligatoire 4€/pers/an
Télécharger la fiche d'adhésion
Au plus tard une semaine avant l'atelier soit :
  • aux forums des associations
  • aux accueils de VHB
  • par téléphone au 04 74 04 73 87
  • par mail à secretariatvhb@orange.fr