LA SÉANCE DE GYM-ÉQUILIBRE DU MARDI 6 MAI EST ANNULÉE. DERNIÈRE SÉANCE DÉCALÉE AU 17 JUIN.
Le Centre Social VHB, en collaboration avec l’AIASAD, organise un atelier Gym Équilibre, un programme de 12 séances conçu pour améliorer sa forme physique et contribuer à une meilleure qualité de vie. Cet atelier est financé par l’Agence Régionale de la Santé (ARS) pour la prévention et le bien-être des retraités du Haut-Beaujolais.
Les séances auront lieu tous les mardis du 18 mars au 10 juin 2025. L’atelier s’adresse aux plus de 65 ans.
L’objectif principal de cet atelier est de permettre aux participants d’améliorer leur posture, leur mobilité et leur coordination pour préserver l’autonomie et prévenir les risques de chutes. Les exercices proposés sont adaptés aux capacités de chacun, rendant cet atelier accessible à tous, quel que soit le niveau de condition physique initiale. En petit groupe de 8 participants maximum, chaque personne bénéficie d’un accompagnement personnalisé.
L’atelier sera animé par Amandine, intervenante en Activité Physique Adaptée au sein de l’association Siel Bleu.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Améliorer sa forme physique avec des exercices doux et progressifs qui renforcent les muscles et l’endurance.
Travailler son équilibre pour prévenir les chutes et améliorer la coordination.
Partager un moment convivial en échangeant et en rencontrant d’autres participants.
Une adhésion de 5€ au Centre Social VHB est demandée.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 10 mars 2025 par téléphone au 04 74 04 73 87 ou secretariat@centresocialvhb.fr
