- Equilibre et Prévention des chutes
Du 6 mars au 5 juin
A St-Christophe (salle des fêtes)
VHB en partenariat avec la CNSA et AG2R la Mondiale organise pour la 3ème année consécutive, un atelier de 12 séances « Equilibre et prévention des chutes » à destination des retraités du Haut-Beaujolais.
Cet atelier débutera le 6mars et se terminera le 5 juin 2020. Les séances d’une durée d’une heure auront lieu le vendredi de 14h à 15h à la salle des fêtes de Saint-Christophe.
Les objectifs de cet atelier sont de ne plus avoir peur des chutes en améliorant son équilibre, apprendre à se relever du sol. C’est aussi l’occasion d’une reprise d’une activité physique adaptée pour garder une autonomie.
Il est animé par Manon, intervenante Siel Bleu. Des exercices pratiques et des conseils adaptés à chacun sont proposés aux participants, dans une ambiance conviviale.
Sur inscription jusqu’au 28 février
- Programme d’ateliers de prévention en partenariat avec les ADMR du Haut-Beaujolais
Les lundis de 14h30 à 17h
23 septembre : Adapter son alimentation à Monsols (VHB)
30 septembre : Le Numérique (à quoi ça sert ?) à St-Igny-de-Vers (ADMR Grosne-Sornin)
7 octobre : Arnaques, évitez les pièges ! à Monsols (VHB)
14 octobre : Adapter son domicile (éviter les chutes) ! à St-Igny-de-Vers (ADMR Grosne-Sornin)
21 octobre : Un logement sain à Monsols (VHB)
4 novembre : Renforcer sa mémoire à St-Igny-de-Vers (ADMR Grosne-Sornin)
18 novembre : Bien dans sa tête à Monsols (VHB)
25 novembre : Prévention routière à St-Igny-de-Vers (ADMR Grosne-Sornin)
Voir la brochure des Ateliers de Prévention
Gratuit – Sur inscription auprès de Laëticia di Folco
au 07 88 78 48 31 ou par mail laetitia.difolco@admr69.org
- Atelier d’une séance « Jeu Perkichute » autour de la prévention des chutes
Les causes et les solutions pour les prévenir avec Arnaud Ducharme, Ergothérapeute du CREAI.
Cet atelier aura lieu le matin des rencontres intergérationnelles
Un repas partagé pourra être organisé si des personnes sont intéressées.
Mercredi 16 Octobre de 10h à 11h30 à Monsols (VHB)
Offert par VHB – Sur inscription
- Atelier D’Marche de 2 séances
avec Pauline Ginet de l’association ADAL
à Grandris (salle de l’ancienne mairie)
Vendredi 13 décembre de 9h à 12h
Vendredi 24 janvier de 10h à 12h
Offert par VHB – Sur inscription
- Atelier de 4 séances sur l’Estime de soi à Lamure (VHB)
Jeudis 12, 19, 26 mars et 2 avril
Le regard positif que l’on porte sur soi-même et la qualité des relations est au coeur du bien-être de chacun. VHB propose donc un atelier de 4 séances « Estime de soi » pour les retraités de 60 à 75 ans de la Haute Vallée d’Azergues. L’atelier aura lieu à Lamure dans les locaux de VHB de 9h30 à 12h les jeudis 12, 19, 26 mars et 2 avril.
L’objectif est de prendre soin de soi et créer du lien avec les autres. L’événement est initié en partenariat avec la MSA, AG2R La Mondiale ainsi qu’ATOUTS PREVENTION Rhône-Alpes. C’est d’ailleurs Laurence Giraud, animatrice pour Atouts Prévention Rhône-Alpes qui animera l’atelier.
Au programme de ses 4 séances, seront abordés les thèmes suivants :
-
Estime de soi (être attentif à son bien-être, reconnaître ses émotions et ses besoins, s’accepter avec ses forces et ses limites)
-
Relation avec les autres (développer son propre réseau social, créer du lien et des relations bienveillantes, s’avoir s’affirmer dans le respect de l’autre)
-
Vieillir sereinement (trouver sa place en tant que séniors dans la société, se détacher des clichés et se sentir plus libre dans son vieillissement)
Places limitées à 12 participants.
Offert par VHB et Atouts Prévention Rhône-Alpes – Sur inscription jusqu’au 5 mars -
- Atelier de 3 séances : Mieux gérer son stress à Ouroux (salle de l’ancienne cure)
Lundis 30 mars, 6 avril et jeudi 16 avril.
Tout le monde est touché par le stress. Il existe pourtant des solutions pour savoir le repérer et le gérer au mieux au quotidien.
VHB organise donc un atelier de 3 séances « Mieux gérer son stress » pour les retraités du Haut-Beaujolais. L’atelier aura lieu à Ouroux dans la salle de l’ancienne cure de 10h à 12h le lundi 30 mars, lundi 6 avril et jeudi 16 avril.
C’est Delphine Perrain, animatrice pour Atouts Prévention Rhône-Alpes qui animera l’atelier. L’événement est organisé en partenariat avec la MSA, AG2R La Mondiale ainsi qu’ ATOUTS PREVENTION Rhône-Alpes.
Au programme de ses 3 séances, seront abordés les thèmes suivants :
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Savoir reconnaître son stress dans les situations de la vie quotidienne
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Repérer et évaluer ses effets sur son état de santé
-
Réfléchir sur les moyens et les méthodes de gestion du stress
Le groupe est limité à 15 personnes maximum.
Offert par VHB et Atouts Prévention Rhône-Alpes – Sur inscription jusqu’au 23 mars
- Un partenariat est en réflexion avec Atouts Prévention autour d’ateliers « Bienvenue à la retraite »
Offert par VHB – Sur inscription